体だけではなく、心もリラックスするヨガです。毎日あれこれ考えてくれる頭をメディテーションでお休みしてあげて、静かになった頭で体を動かします。丹念に練習した呼吸に合わせて一緒に動くと最高に気持ちがいいですよ。ぜひこの技を身につけて、リラックスで満たされた内側からキレイが光出る人を目指しましょう。そしてそのキレイは周りにいる人も癒すと信じて練習を続けましょう。

クラスはチェコのプラハで開催しています。お問い合わせはメールで  まで。

 を押すとが喜びます。それではみなさま、世界のどちらにいらしてもステキな一日をお過ごしくださいませ。ありがとうございました。